Astangajoogan alkeiskurssi

Tämä kurssi on tarkoitettu sinulle, joka haluat aloittaa astangajoogan. Käymme kolmessa harjoituksessa läpi alkeisharjoituksen. Kurssin jälkeen voit osallistua astangajoogan alkeistunneille tai Virpin mysoretunneille.

Module 1Astangajoogan alkeiskurssi - osa 1
Lesson 1Alkeiskurssin ensimmäinen osa 
Module 2Astangajoogan alkeiskurssi - osa 2
Lesson 1Astangajoogan alkeiskurssi - harjoitus 2 
Module 3Astangajoogan alkeiskurssi - osa 3
Lesson 1Astangajoogan alkeiskurssi - harjoitus 3